El 11 de Diciembre de 2014, las Naciones Unidas, decretaron el 21 de Junio, como el dia internacional del YOGA. Se reconoció el gran valor para la salud de la población mundial,
El yoga, lo harás escuchado muchas veces, no es sólo posturas, el yoga en un método que engloba una series de practicas de respiración, técnicas de meditación y posturas, que se pueden practicar de manera independiente unas de otras, o unificar en una sesión. Pero el objetivo es calmar la mente, y vivir en un cuerpo saludable.
No hay una solo forma de hacer yoga, a día de hoy se puede encontrar muchas variantes de una misma disciplina.
Encuentra cual es la tuya, la que te sienta bien, la que ayuda a sentirte que ayuda a calmar tu mente y encontrar esa paz que está en ti.
Feliz día del yoga.
Comments